Новости спорта

30.05.2013 Бесплатный провоз спортсменов и снаряжения от Экспресс-пригород
Едем на соревнования бесплатно!!!
29.05.2013 Размещение и проживание
Уважаемые гости Новосибирска для вас есть возможность разместиться в хостеле Stop-House! м. Речной вокзал по специальной цене 300 рублей сутки! Предложение действительно также для участников Оранжевой гонки.
21.05.2013 ХС-Триатлон-2013
1 июня пройдет Открытый кросс-кантри триатлон (ХС-триатлон) посвященные 55-ти летию Советского района и Дню защиты детей.
16.05.2013 Согласовано, но не утверждено Положение Триатлона
Состяится Открытый кросс-кантри триатлон (ХС-триатлон) посвященный 55-ти летию Советского района и Дню защиты детей!
05.05.2013 Перенос старта на неделю
В связи с персечением сроков старта 25 мая "Оранжевой гонки" и Триатлона решено было Триатлон-2013 перенести на неделю позже (предварительно на 1 июня).
« первая ‹ предыдущая 1 2 3 4 5 следующая › последняя »

Полезные ссылки:

Официальный сайт федерации триатлона России Федерация Спортированного Ориентирования Новосибирской области, секция СО Академгородка TriathlonMasters www.russiantriathlon.com www.triathlon.org www.beginnertriathlete.com www.ironman.com

С чего начать новичку?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.

Экипировка триатлониста

Для участия в соревнованиях необходим следующий минимум: купальный костюм (плавки или полный гидрокостюм), шоссейный велосипед, шлем, спортивные одежда и обувь. Дополнительно можно использовать плавательные очки, велофляжки с изотоническими напитками, головной убор для защиты от солнца. Помните: правильно подобранная экипировка увеличивает шансы на успешное прохождение соревнований.

Где тренироваться зимой?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.