Новости спорта

27.04.2016 Положение ХС-триатлон 2016
13.07.2015 Результаты Олимпийского триатлона и малого триатлона, прошедшего 12 июля 2015 г
Протоколы триатлона
30.06.2015 12.07.15 Новосибирская "Олимпийка". Положение и схема трассы
11-12 июля в рабочем поселке Кольцово будут проведены соревнования Чемпионат города Новосибирска по триатлону «Кольцовский олимпийский триатлон памяти Н.Е. Кошорайло»
02.06.2015 Результаты ХС-тиатлона 31 мая 2015
Протоколы с результатами триатлона здесь
23.05.2015 ХС-триатлон 2015
30 мая 2015 года в Новосибирске на базе НГУ пройдет кросс-кантри триатлон
« первая ‹ предыдущая 1 2 3 4 5 следующая › последняя »

Полезные ссылки:

Официальный сайт федерации триатлона России Федерация Спортированного Ориентирования Новосибирской области, секция СО Академгородка TriathlonMasters www.russiantriathlon.com www.triathlon.org www.beginnertriathlete.com www.ironman.com

С чего начать новичку?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.

Экипировка триатлониста

Для участия в соревнованиях необходим следующий минимум: купальный костюм (плавки или полный гидрокостюм), шоссейный велосипед, шлем, спортивные одежда и обувь. Дополнительно можно использовать плавательные очки, велофляжки с изотоническими напитками, головной убор для защиты от солнца. Помните: правильно подобранная экипировка увеличивает шансы на успешное прохождение соревнований.

Где тренироваться зимой?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.