что такое Триатлон?

Триатло́н — вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег по шоссе.

Соревнования начинаются с плавания. Производится массовый старт всех участников с берега, понтона или прямо из воды. Спортсмены могут использовать любой стиль плавания, который они предпочитают. После выхода из воды участники соревнований переодеваются в транзитной зоне и садятся на велосипеды. Наконец, последний этап соревнований - это бег.

Длина дистанции зависит от вида триатлона. Например, в программу олимпийского триатлона входят: плавание — 1500 м., велогонка — 40 км, кросс — 10 км. Триатлон-спринт вдвое короче: плавание — 750 м, велогонка — 20 км, кросс — 5 км. А малый триатлон ещё короче: плавание — 300 м., велогонка — 8 км, кросс — 2 км..

В Новосибирске триатлон (олимпийская программа) берёт свое начало с 1988 года, когда в Академгородке 17 июля прошли первые соревнования. Всего в тех соревнованиях участвовали 60 человек, из них 6 женщин.

Постепенно триатлон стал популярным, потому что три вида спорта, которые в нем представлены (плавание, велогонка и кросс) очень доступны для людей. Ведь кто из нас в своей жизни не плавал, не катался на велосипеде или не пробегал какую-нибудь дистанцию. Все
мы понемногу это умеем делать. А если чуть-чуть усилить тренировки, поставить перед собой цель и идти к ней,
не отступая, и вот – Вы уже почти готовый троеборец триатлона.

Ну, а если посмотреть физиологическую сторону триатлона. Что ни вид, то польза для организма при постепенных и постоянных нагрузках. Да и с медицинской точки зрения триатлон полезен.
Любое дело дается непросто, но когда чувствуешь и видишь поддержку, то вырастают крылья. С Вами мы будем двигаться только вперед, не взирая на трудности, опираться на Ваши надежные плечи, и тогда все вместе мы внесем весомый вклад в приобщение населения района к активному и здоровому образу жизни.

Новосибирский акватлон 2017

30.07.2017 - 30.07.2017 в Советском районе города Новосибирска, на территории набережной ОбьГЭС около памятника воину - сибиряку «Алёша», ул. Новоморская, 18..
Организатор: Общее руководство, подготовка и проведение «Любительский Лыжный Союз». Соревнования проводятся при поддержке МАУ «Стадион», администрации Советского района города Новосибирска, спортивных клубов «Триатлет-Новосибирск»
Я хочу участвовать!
До окончания подачи заявок на участие в соревнованиях осталось дней

Полезные ссылки:

С чего начать новичку?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.

Экипировка триатлониста

Для участия в соревнованиях необходим следующий минимум: купальный костюм (плавки или полный гидрокостюм), шоссейный велосипед, шлем, спортивные одежда и обувь. Дополнительно можно использовать плавательные очки, велофляжки с изотоническими напитками, головной убор для защиты от солнца. Помните: правильно подобранная экипировка увеличивает шансы на успешное прохождение соревнований.

Где тренироваться зимой?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.