Отчёты

15.07.2016 Олимпийский триатлон в Кольцово 2016
10 июля прошел большой спортвный праздник в рабочем поселке Кольцово.
23.07.2013 ОТЧЁТ О СОСТОЯВШЕМСЯ В НОВОСИБИРСКЕ 5 ЭТАПЕ КУБКА РОССИИ!
21 июля у нас в Новосибирске всё таки состоялся 5 этап Кубка России по триатлону. Теперь, когда он уже прошёл, все поздравляют с успешным проведением данного старта. А всего две недели назад мы ещё не могли даже предсказать, где он будет, кто поможет с ф
08.06.2013 О XXV Новосибирском XC-триатлоне 01.06.2013 и не только…
Всем привет! Прежде чем начать рассказ о соревнованиях, в которых мне довелось поучаствовать, хотелось бы рассказать о том, как я пришел к занятиям триатлоном.
08.10.2012 Когда-то это случается или неудачный марафон.
Участие в омском марафоне планировалось ещё весной как основной старт летнего физкультурного сезона, объем беговой «работы» был больше, чем в предыдущие годы, результат планировался быстрее 3 часов 30 мин. Ради него я практически проигнорировал бассейн и
08.10.2012 Не губите марафонца
На днях вернулся с Сибирского международного марафона г.Омск. Я никогда не говорил плохих слов в адрес организаторов стартов, знаю насколько это тяжелый труд, но то, что произошло на СИМ-2012 нельзя оставить без внимания. Но все по порядку.
24.08.2012 ПОЕЗДКА В ШВЕЦИЮ НА IRONMEN!
В этом году я с группой Красноярских триатлонистов, как обычно, отправилась в длительное путешествие по ЕВРОПЕ, чтобы завершить его в Шведском городе Кальмар, где пройдут мои четвертые соревнования по классическому триатлону. На самолете до Минска, а там

Полезные ссылки:

С чего начать новичку?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.

Экипировка триатлониста

Для участия в соревнованиях необходим следующий минимум: купальный костюм (плавки или полный гидрокостюм), шоссейный велосипед, шлем, спортивные одежда и обувь. Дополнительно можно использовать плавательные очки, велофляжки с изотоническими напитками, головной убор для защиты от солнца. Помните: правильно подобранная экипировка увеличивает шансы на успешное прохождение соревнований.

Где тренироваться зимой?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.