Новости спорта

20.07.2012 Схема трасс Триатлона 2012
Схема трасс Триатлона 2012
02.07.2012 IRONMEN KALMAR-SWEDEN
18 августа в шведском городе Кальмар впервые пройдут соревнования Мировой серии IRONMEN. Атлеты будут плыть в Кальмарском Проливе, который отделяет город Кальмар от острова Эланд, одного из любимых шведских мест отдыха.
01.07.2012 Кольцово ждёт участников Новосибирского триатлона - 2012
22 июля 2012 года состоятся традиционные XXIV межрегиональные соревнования по триатлону памяти Н.Е.Кошорайло. Как и два года назад они пройдут в наукограде Кольцово. Живописный ландшафт стартового городка запомнился участникам компактностью плавательного этапа, «подводными камнями» транзитной зоны и уникальным соединением двух направлений велосипедистов: шоссейников и маунтинбайкеров.
21.05.2012 Более 100 спортсменов из 10 регионов России приняли участие в первом этапе Кубка России по дуатлону, который завершился 12 мая в ЦСЛ "Демино" в Ярославской области.
05.05.2012 Россиянин Геннадий Рожков с результатом 1:43:04 стал серебряным призёром прошедшего в Пекине финала Чемпионата мира в категории мужчины 70-74 года
Россиянин Геннадий Рожков с результатом 1:43:04 стал серебряным призёром прошедшего в Пекине финала Чемпионата мира в категории мужчины 70-74 года
« первая ‹ предыдущая 6 7

Полезные ссылки:

Официальный сайт федерации триатлона России Федерация Спортированного Ориентирования Новосибирской области, секция СО Академгородка TriathlonMasters www.russiantriathlon.com www.triathlon.org www.beginnertriathlete.com www.ironman.com

С чего начать новичку?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.

Экипировка триатлониста

Для участия в соревнованиях необходим следующий минимум: купальный костюм (плавки или полный гидрокостюм), шоссейный велосипед, шлем, спортивные одежда и обувь. Дополнительно можно использовать плавательные очки, велофляжки с изотоническими напитками, головной убор для защиты от солнца. Помните: правильно подобранная экипировка увеличивает шансы на успешное прохождение соревнований.

Где тренироваться зимой?

Если Вы только решили заниматься триатлоном, необходимо составить план тренировок. Начните с самой слабой дисциплины, обычно это плавание или велосипед. Не торопитесь, увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы предупредить травмы. Обращайте внимание на правильную технику, а уже потом наращивайте скорость. Главное - тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие.