Новости спорта

18 августа в шведском городе Кальмар впервые пройдут соревнования Мировой серии IRONMEN. Атлеты будут плыть в Кальмарском Проливе, который отделяет город Кальмар от острова Эланд, одного из любимых шведских мест отдыха. Велосипедная трасса пройдет по юго-западной части Швеции, известной тем, что там расположены дома двух знаменитых шведов: основателя IKEA Ивара Кампгарда и писательницы Астрид Линдгрен. Беговая дистанция проложена по исторической части города и завершится на главной площади Кальмара.

В группу счастливчиков покорить эту интереснейшую трассу записалась и я. Подготовка идёт полным ходом, закончилась уже седьмая неделя упорных тренировок. К своему четвёртому старту подхожу совершенно осознанно, главное понимать, что тебе уже давно не 20, и даже не 40, и тренироваться надо в соответствии со своим возрастом. Очень помогла книга знаменитого триатлониста Криса Маккормака «Я здесь, чтобы победить!»

Триатлон–это тяжёлая работа и подходить к нему надо вдумчиво, расчётливо, осторожно! Постоянно просматриваю старые записи, сравниваю нагрузку, анализирую результат. На сегодняшний день проплыла 18км, проехала на вело 1260км. и пробежала 233км. Это по объёму больше, чем в предыдущие года, но помимо нагрузок надо постоянно прислушиваться к своему организму и пополнять его необходимыми витаминами, аминокислотами и солями.

Главное испытывать наслаждение от тяжёлой длительной работы, когда понимаешь, что многое тебе подвластно, чувствовать радость от сумасшедшей усталости и ощущать вкус победы над собой и над временем!

	IRONMEN JEJU ISLAND KOREA 26.08.2007	KARNTEN IRONMEN AUSTRIA 05.07.2009	the panasonik evolta IRONMEN (Польша) 04.09.2011	IRONMEN KALMAR-SWEDEN 18.08.2012
Плав	1:26:16	1:22:48	1:25:02	План. 1:25:00
Вело	8:00:42	8:30:11	8:00:18	План. 7:40:00
Бег	5:24:54	5:02:28	5:02:21	План. 4:40:00
ТР1	8:47	4:39	4:29	4:00
ТР2	7:36	9:56	5:43	3:00
РЕЗ-Т	15:08:10	15:10:04	14:37:21	План. 13:52:00
	1 место по группе F55	1 место по группе F55	3 место в абсолютном зачёте	Главное, чтобы костюмчик сидел!

Материал подготовила Воронова Людмила.